与心灵相约 与健康同行——燕子矶中小学第18周升旗仪式

在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。

本周升旗仪式承担中队

四（3）中队

四（3）中队是一个充满活力与激情的集体，队员们携手走过每一个春夏秋冬，共同书写属于自己的故事。在四（3）中队，每个人都是这个集体中不可或缺的一部分。队员们团结一心，互相学习，共同成长，共同进步。中队就像一个大家庭，这里既温馨又和谐，充满了关爱与支持。

悦群之星

四（3）中队杨孟瑶

大家好，我是来自四（3）中队的杨孟瑶，很高兴能成为此次悦群之星.我是一个勤奋好学、活泼开朗的女孩。我的兴趣爱好广泛，比如画画、唱歌、书法等。在班里我是一位尽职尽责的副班长，能帮老师管理好班级，是老师们的好帮手，同学们的好伙伴。在家里，我会帮妈妈做一些力所能及的家务活。在过去的学习中我获得过很多奖状，但我并不为此自豪，因为我知道这只是代表我的过去，并不能代表我的未来。所以我要更加努力学习，成为更好的自己。

与心灵相约  与健康同行

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现在人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负。大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐、社会的安定。那么我们怎样才能拥有健康的心理?

一、正确认识自己，增强自信克服自卑。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

二、正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!

三、正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。

四、情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁，健康的学习。

同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有健康心理，享受快乐人生。